久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現有馬御苑 (Ryokan Arima Gyoen)
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
有馬御苑 (Ryokan Arima Gyoen) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 有馬御苑 (Ryokan Arima Gyoen) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息描述:
關於有馬御苑
簡介
在2014年重新進行了裝修後，無論是來神戶出差還是休閒旅遊，您都可在有馬御苑得到滿意的服務。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
同時有馬御苑提供多種多樣的設施，令您在神戶期間的旅程更豐富。 飯店擁有一系列特色服務，例如：每日客房清潔服務, 紀念禮品店, 24小時前台服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi。
這裡設有77間精美的客房，其中部分房型配有平面電視, 寢具用品, 浴巾, 空調, 暖氣。 溫泉, 按摩, 卡拉OK能讓您玩足一整天，開心一整天。 入住有馬御苑是來神戶旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛閒適，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
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預訂與入住須知【必讀】
孩童入住政策
在不加床的情況下，0-2歲孩童可免費入住。
3-6歲孩童入住使用加床需收費每晚JPY 3,240/人。請直接到飯店支付。
若住客預訂含晚餐的住宿，請務必於07.30 PM前報到並辦理入住。若未依規定時間抵達，恕無法提供為您晚餐，且不可退費，敬請見諒。
如有用餐喜好或食物過敏，請提前透過特殊需求欄告知飯店。入住當日不接受特殊用餐要求。
07.30 PM後無法受理住客辦理入住。若您無法在規定時間前報到並辦理入住，預訂時請在「特殊需求」的「備註」欄位中註明預計抵達的時間，以利為您安排相關事宜。
孩童收費標準＆加床規定
孩童0-2歲 |
住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 提醒您: 加床規定依房型而異，請以各房型的「房型說明」為準。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
上網收費: 0 JPY
停車費(單日): 0 JPY
前台服務時間至: 11:00 PM
客房室內電壓: 100
客房總數: 77
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最近裝修年份: 2014
最遲可辦理入住的時間: 07:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 10:00 AM
樓層總數: 7
酒吧總數: 1
開業年份: 1974
餐廳總數: 2
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手遊寶可夢登台後，引發玩家一窩蜂抓「寶」，醫師表示，過度低頭玩手機，可能導致頸椎韌帶及軟骨磨損，手指滑手機，也易引起關節磨損與肌腱發炎等「寶可夢症候群」。
物理治療師設計出三招「椅子操」，教玩家做拉筋伸展，即使長時間抓怪，也能讓痠麻僵硬退散！
活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑表示，捉寶時，反覆抬頭、低頭看手機，這個動作會讓頸椎過度使用，導致頸部肌肉痠痛，頸椎韌帶、軟骨磨損，長期下來，頸椎易長出骨刺，甚至壓迫神經，引起手痠麻無力及疼痛等不適。手指不停的滑手機，大拇指腫脹僵硬，會造成手指關節及指腱發炎，痛到影響工作。
若玩家是典型宅男宅女，平時沒有運動習慣，長時間追「寶」，易造成膝關節附近肌肉緊繃，肌肉與膝蓋骨過度磨擦，一不小心膝蓋周圍肌腱容易發炎。除得經常變換身體姿勢，也要經常休息或做伸展拉筋操，若不適症狀仍未緩解，就應看醫生或做物理治療。
伸展拉筋「椅子操」包括頸部肌肉伸展操，方式是坐在椅子上，一手抓椅面，另一手輕壓頭部側面，身體側傾、抓在椅面的手打直，拉至頸部肌肉有緊繃感即可，左右交替各15下，每下停留15秒。
其次是頸部後仰拉筋操，挺直坐好，頭部往上抬，想像下巴往天花板頂，彷彿要碰到天花板，嘴不要張開；肩膀放鬆，雙手放身體兩側，停15秒，回復姿勢後，再重覆15下。最後一招是手指拉筋操，雙手十指相對，其中一手放鬆、一手用力推到手指緊繃即可，再交替推，每次停15秒，重覆15次，用力避免太急太猛。
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